ویتو

سالاد پاستای ذرت مکزیکی

ترکیبی بی‌نظیر از ذرت کبابی، پاستا و سس لیمویی خامه ای

سالاد پاستای ذرت مکزیکی
سالاد ⏱ ۱۰ دقیقه 🍽 ۴ وعده سختی: آسان
۳۱۵کالری
۸پروتئین (g)
۳۵کربو (g)
۱۷چربی (g)

مواد لازم

  • روغن خنثی۲ قاشق غذاخوری
  • ذرت (دانه شده)۴ عدد
  • پاستا (مدل دی‌تالینی یا ریز)۱ پیمانه
  • سس مایونز۱/۳ پیمانه
  • آب لیموترش تازه۲ قاشق غذاخوری
  • پودر چیلی۱/۴ قاشق چای‌خوری
  • پاپریکای دودی۱/۴ قاشق چای‌خوری
  • فلفل سیاه۱/۴ قاشق چای‌خوری
  • پنیر فتا یا کوجیتا (خرد شده)۱/۲ پیمانه
  • پیازچه (خرد شده)۱/۲ پیمانه
  • فلفل هالوپینو (بدون دانه و خرد شده)۱ عدد بزرگ
  • گشنیز تازه (خرد شده)۱/۲ پیمانه

طرز تهیه

طعم تابستانی در یک کاسه

سالاد پاستای ذرت مکزیکی یکی از محبوب‌ترین و جذاب‌ترین انتخاب‌ها برای روزهای گرم است. این سالاد که از «الوتس» یا همان ذرت مکزیکی معروف الهام گرفته شده، ترکیبی از ذرت کبابی با طعم دودی، پاستای لطیف، پنیر شور و یک سس خامه ای و کمی تند است. این غذا نه تنها به عنوان یک پیش‌غذا، بلکه به عنوان یک وعده سبک و متفاوت بسیار لذت‌بخش است.

نکات مهم برای تهیه بهترین سالاد

  • ذرت: پیشنهاد می‌شود از ذرت تازه استفاده کنید تا طعم اصیل‌تری داشته باشد، اما ذرت فریز شده نیز در صورت لزوم قابل استفاده است.
  • پاستا: از پاستاهای ریز مانند دی‌تالینی استفاده کنید. اگر از پاستاهای بزرگ‌تر استفاده می‌کنید، مقدار سس را کمی بیشتر کنید.
  • پنیر: پنیر کوجیتا انتخاب سنتی است، اما می‌توانید از پنیر فتا یا گزینه‌های گیاهی نیز استفاده کنید.
  • آماده‌سازی: برای جلوگیری از خمیری شدن پاستا، حتما پس از آبکش کردن اجازه دهید کاملا خنک و خشک شود.

طرز تهیه

برای کبابی کردن ذرت، تابه یا ووک را با روغن روی حرارت متوسط قرار دهید. دانه‌های ذرت را اضافه کرده و حدود ۱۰ دقیقه تفت دهید. برای ایجاد حالت زغالی و خوش‌طعم، اجازه دهید ذرت‌ها هر ۲ دقیقه یک‌بار در تابه بمانند و سپس آن‌ها را هم بزنید تا کاملاً طلایی شوند.

در همین حین، پاستا را در آب جوش و نمک بپزید تا حالت «آل‌دنته» پیدا کند. سپس آن را آبکش کرده و با آب سرد بشویید. در یک کاسه بزرگ، سس مایونز، آب لیموترش، پودر چیلی، پاپریکا و پنیر را با هم مخلوط کنید. پاستای پخته، ذرت کبابی، پیازچه، فلفل هالوپینو و گشنیز را اضافه کرده و خوب ترکیب کنید. اجازه دهید سالاد ۱۵ دقیقه استراحت کند تا مزه‌ها به خورد هم بروند.

برنامه غذایی اختصاصی متناسب با هدف و کالری خودت را رایگان با هوش مصنوعی بساز.

باز کردن در اپ ویتو ←

منبع: delishknowledge.com

دستورهای مرتبط