ویتوورود / ثبتنامسالاد کلم کیل یونانی با آووکادو
ترکیبی رنگارنگ و مغذی از سبزیجات تازه و چربیهای سالم
۱۸۵کالری
۵پروتئین (g)
۱۴کربو (g)
۱۴چربی (g)
مواد لازم
- کلم کیل (پاک شده و خرد شده)۳ تا ۴ پیمانه
- آووکادو (مکعبی یا اسلایس شده)۱ عدد
- خیار (نگینی خرد شده)۱/۲ عدد متوسط
- گوجهفرنگی گیلاسی (نصف شده)۳/۴ پیمانه
- فلفل دلمهای شیرین (نگینی خرد شده)۱ عدد متوسط
- فلفل دلمهای سبز (نگینی خرد شده)۱/۲ عدد متوسط
- پیاز قرمز (نگینی خرد شده)۱/۲ عدد کوچک
- قلب آرتیشو (چهارقاچ شده)۲/۳ پیمانه
- زیتون کالاماتا (اسلایس شده)۱/۳ پیمانه
- ریحان تازه (خرد شده)۲ تا ۳ قاشق غذاخوری
- پنیر فتا (اختیاری)۱/۲ پیمانه
- سس یونانی۱/۳ تا ۱/۲ پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←