ویتوورود / ثبتنامسالاد کوسکوس با پستوی آرگولا
یک ترکیب گیاهی جذاب با پستوی گردو و نخود
۵۸۰کالری
۱۷پروتئین (g)
۷۳کربو (g)
۲۶چربی (g)
مواد لازم
- آرگولا (به علاوه مقداری برای تزئین)۶ پیمانه
- کوسکوس اسرائیلی (یا بلغور گندم)۱ و ۱/۲ پیمانه
- روغن زیتون فرابکر (تقسیم شده)۱/۳ پیمانه
- گردو۱/۴ پیمانه
- آبلیمو۲ قاشق غذاخوری
- سیر بزرگ (خرد شده)۲ حبه
- گوجهفرنگی گیلاسی (نصف شده)۱ پیمانه
- نخود آبپز (کنسروی، آبکش شده)۱ قوطی (۴۲۵ گرم)
- نمک و فلفل سیاهبه مقدار لازم
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←