سالاد یونانی اصیل (هوریا تیکی)
ترکیبی کلاسیک و خوشمزه از تازهترین صیفیجات مدیترانهای
۱۳۶کالری
۶پروتئین (g)
۹کربو (g)
۹چربی (g)
مواد لازم
- گوجهفرنگی (درشت خرد شده)۴۵۰ گرم
- نمک۱/۲ قاشق چایخوری
- خیار (اسلایس شده)۲ پیمانه
- پیاز قرمز (نازک اسلایس شده)۱/۲ پیمانه
- زیتون کالاماتا (بدون هسته و نصف شده)۱/۲ پیمانه
- پنیر فتا (قالبی)۱۲۰ گرم
- روغن زیتون باکیفیتبه میزان لازم
- پونهکوهی (خشک یا تازه خرد شده)۱/۲ قاشق چایخوری
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←