ویتوورود / ثبتنامسوپ عدس خانگی (مقدار کم)
یک سوپ مقوی و خوشطعم با دستوری ساده و سریع برای ۲ تا ۳ نفر
۳۶۷کالری
۱۸پروتئین (g)
۵۲کربو (g)
۱۰چربی (g)
مواد لازم
- روغن زیتون۲ قاشق غذاخوری
- پیاز سفید یا زرد خرد شده۱/۲ پیمانه
- سیر رنده شده۱ حبه
- هویج خرد شده۱ عدد متوسط
- ساقه کرفس خرد شده۱ عدد
- زیره سبز۱/۴ قاشق چایخوری
- پاپریکا۱/۲ قاشق چایخوری
- عدس سبز یا قهوهای۱ پیمانه
- گوجهفرنگی خرد شده (یا کبابی)۱ پیمانه
- عصاره سبزیجات۴ پیمانه
- برگ بو۱ عدد
- نمک۱/۴ تا ۱/۲ قاشق چایخوری
- آبلیمو۱ قاشق چایخوری
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←