سوپ نخود فرنگی و مارچوبه
یک سوپ گیاهی و خامهای بدون لبنیات، ایدهآل برای فصل بهار
۲۰۶کالری
۹پروتئین (g)
۲۸کربو (g)
۸چربی (g)
مواد لازم
- روغن زیتون۲ قاشق غذاخوری
- سیر خرد شده۳ حبه
- ترهفرنگی خرد شده۱/۴ پیمانه
- رازیانه خرد شده۱/۲ پیاز رازیانه
- نمک۱/۲ قاشق چایخوری
- عصاره سبزیجات۴ پیمانه
- آب۱ پیمانه
- مارچوبه۱ دسته (حدود ۴۵۰ گرم)
- نخود فرنگی۴۵۰ گرم
- جعفری تازه خرد شده۱/۲ پیمانه
- آبلیموی تازه۱ قاشق چایخوری
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←