ویتوورود / ثبتنامسوپ کدو حلوایی با آرامپز
یک سوپ پاییزی و کرمی، سالم و گیاهی
۲۵۷کالری
۴پروتئین (g)
۳۸کربو (g)
۱۳چربی (g)
مواد لازم
- روغن زیتون۱ قاشق غذاخوری
- پیاز خرد شده۱ عدد
- سیر رنده شده۴ حبه
- سیب سبز خرد شده۱ عدد
- کدو حلوایی پوستکنده و خرد شده۱ عدد متوسط
- هویج خرد شده۲ عدد
- نمک و فلفل۱/۲ قاشق چایخوری
- فلفل قرمز (کاین)۱/۸ قاشق چایخوری
- جوز هندی۱/۸ قاشق چایخوری
- زردچوبه۱/۴ قاشق چایخوری
- دارچین۱/۸ قاشق چایخوری
- عصاره سبزیجات۲ پیمانه
- شیر نارگیل کنسروی (بدون شکر) (یا خامه صبحانه)۳/۴ پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←