ویتوورود / ثبتنامسوپ گیاهی سوسیس، سیبزمینی و اسفناج
یک سوپ غلیظ، پرپروتئین و مقوی الهامگرفته از سوپهای کلاسیک ایتالیایی
۲۹۷کالری
۱۷پروتئین (g)
۳۳کربو (g)
۱۱چربی (g)
مواد لازم
- روغن زیتون۱ قاشق غذاخوری
- پیاز سفید خرد شده۱ پیمانه
- سیر خرد شده۲ حبه
- پونه کوهی (اورگانو) خشک۱/۲ قاشق چایخوری
- ریحان خشک۱ قاشق چایخوری
- فلفل قرمز پرک۱/۲ قاشق چایخوری
- سوسیس گیاهی خرد شده۲۳۰ گرم
- سیبزمینی قرمز یا زرد۴۵۰ گرم
- عصاره سبزیجات۴ پیمانه
- اسفناج تازه۱۷۰ گرم
- خامه بادامزمینی (یا خامه گیاهی)۱/۴ پیمانه
- آبلیمو۱ قاشق چایخوری
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←