ویتوورود / ثبتنامشیک نعنا و شکلات چیپسی خانگی و سالم
یک جایگزین مغذی و خوشطعم برای شیکهای سنتی
۲۰۲کالری
۶پروتئین (g)
۲۸کربو (g)
۹چربی (g)
مواد لازم
- اسفناج تازه یا منجمد۱ مشت بزرگ
- شیر (دلخواه)۲۴۰ میلیلیتر
- یخ۱ پیمانه
- آووکادو کوچکنصف عدد
- موز یخزده (تکهشده)۱ عدد متوسط
- عصاره نعنا یا برگ نعنای تازهنصف قاشق چایخوری (یا یکچهارم پیمانه بر
- شکلات چیپسی یا خرد شده۱ تا ۲ قاشق غذاخوری
- پودر پروتئین یا کلاژن (اختیاری)۲ تا ۳ قاشق غذاخوری
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←