ویتو

میلک‌شیک شکلاتی گیلاس (وگان)

یک دسر خنک، مغذی و گیاهی با تنها ۴ ماده اولیه

میلک‌شیک شکلاتی گیلاس (وگان)
دسر ⏱ ۵ دقیقه 🍽 ۲ وعده سختی: آسان
۲۳۷کالری
۷پروتئین (g)
۵۳کربو (g)
۲چربی (g)

مواد لازم

  • موز یخ‌زده (خرد شده به قطعات ۲-۳ سانتی‌متری)۲ عدد
  • شیر شکلاتی (گیاهی یا لبنی)۱ پیمانه
  • گیلاس یخ‌زده۱ پیمانه
  • پودر کاکائو تلخ (اختیاری)۱/۲ تا ۱ قاشق غذاخوری

طرز تهیه

یک دسر سالم و خوش‌طعم

شاید در فصل تابستان انتظار داشته باشید که بیشتر دستور پخت‌های سالاد و سبزیجات را ببینید، اما این میلک‌شیک شکلاتی گیلاس آن‌قدر وسوسه‌انگیز است که نمی‌توان از آن گذشت. این نوشیدنی با الهام از طعم‌های کلاسیک، کاملاً گیاهی و بدون لبنیات است و با استفاده از موز یخ‌زده، بافتی فوق‌العاده کرمی و شبیه به بستنی پیدا می‌کند.

چرا این میلک‌شیک را دوست خواهید داشت؟

ترکیب موز یخ‌زده، گیلاس‌های رسیده و شیر شکلاتی، طعمی بی‌نظیر ایجاد می‌کند که نه‌تنها یک دسر عالی است، بلکه می‌توانید با خیال راحت آن را به عنوان یک صبحانه سریع یا میان‌وعده پس از ورزش میل کنید. این میلک‌شیک فاقد مواد افزودنی مصنوعی بوده و شیرینی آن کاملاً طبیعی است.

روش تهیه میلک‌شیک شکلاتی گیلاس

تهیه این میلک‌شیک بسیار ساده است و تنها به چند دقیقه زمان نیاز دارد:

  1. موزهای یخ‌زده، شیر شکلاتی، گیلاس‌های یخ‌زده و پودر کاکائو (در صورت تمایل) را درون مخلوط‌کن بریزید.
  2. دستگاه را روشن کرده و تا زمانی که ترکیبی کاملاً یکدست و کرمی به دست آید، آن را میکس کنید. اگر قدرت مخلوط‌کن شما پایین است، می‌توانید مقدار کمی شیر اضافه کنید تا تیغه‌ها به‌راحتی حرکت کنند.
  3. بافت نهایی باید غلیظ و شبیه به میلک‌شیک باشد. نوشیدنی را در دو لیوان ریخته و بلافاصله سرو کنید.
نکته سرآشپز: برای داشتن طعم شکلاتی قوی‌تر، می‌توانید مقدار پودر کاکائو را تا یک قاشق غذاخوری افزایش دهید.

برنامه غذایی اختصاصی متناسب با هدف و کالری خودت را رایگان با هوش مصنوعی بساز.

باز کردن در اپ ویتو ←

منبع: delishknowledge.com

دستورهای مرتبط