ویتو ویتوورود / ثبت‌نام

مینسترونه سبزیجات پایان تابستان با سس ریحان

یک سوپ گیاهی و مقوی با طعم تابستانی که در کمتر از ۳۰ دقیقه آماده می‌شود

مینسترونه سبزیجات پایان تابستان با سس ریحان
سوپ و آش ⏱ ۳۵ دقیقه سختی: آسان

مواد لازم

  • روغن زیتون۱ قاشق غذاخوری
  • پیاز سفید متوسط (نگینی خرد شده)۱ عدد
  • هویج (نگینی خرد شده)۳ عدد
  • ساقه کرفس (نگینی خرد شده)۲ عدد
  • پرک فلفل قرمز (اختیاری)۱/۴ قاشق چای‌خوری
  • کدو زرد متوسط (خرد شده)۱ عدد
  • کدو سبز متوسط (خرد شده)۲ عدد
  • عصاره سبزیجات کم‌نمک۱ پیمانه
  • سوپ گوجه‌فرنگی و ریحان۴ پیمانه
  • پاستا فرمی کوچک (مثل دیتالینی)۱۲۰ گرم
  • کنسرو لوبیا چیتی یا لوبیا سفید (آبکش شده)۱ قوطی
  • برگ ریحان تازه۱ پیمانه
  • روغن زیتون (برای سس)۱/۴ پیمانه

طرز تهیه

یک سوپ سبک برای روزهای پایانی تابستان این سوپ مینسترونه با استفاده از ترکیبی از سوپ گوجه‌فرنگی و ریحان آماده می‌شود و به همین دلیل بسیار سریع‌تر از دستورهای سنتی به نتیجه می‌رسد. وجود کدو سبز، لوبیا و سبزیجات تازه، آن را به یک وعده غذایی کامل و سرشار از فیبر و پروتئین تبدیل کرده است. طعم اصلی این…

طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین

دستور پخت کامل، مرحله‌به‌مرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.

مشاهدهٔ کامل و رایگان ←

دستورهای مرتبط