ارزش غذایی هر سهم
۳۴۹کالری
۶گرم پروتئین
۵۰گرم کربو
۱۶گرم چربی
پای کرم موز و کره بادامزمینی (وگان)
یک دسر خامهای، لطیف و بینظیر با پایه بیسکویتی که هوش از سرتان میبرد.
۵۰ دقیقه۸ وعدهآساندسر
مواد لازم
طرز تهیه
- ۱یک دسر سالم و بهشتی
- ۲این پای کرم موز و کره بادامزمینی، دسری است که با مواد اولیه سالم و طبیعی تهیه میشود و بافت بسیار لطیف و کرمی دارد. اگر به دنبال دسری هستید که همزمان هم لذیذ باشد و هم از مواد مغذی مانند خرما، موز و کره بادامزمینی در آن استفاده شده باشد، این دستور پخت دقیقاً برای شماست.
- ۳طرز تهیه مرحله به مرحله
- ۴برای شروع، فر را با دمای ۱۷۵ درجه سانتیگراد (۳۵۰ درجه فارنهایت) گرم کنید.
- ۵آمادهسازی لایه زیرین: خردههای بیسکویت گراهام را با کره ذوبشده و نمک مخلوط کنید. این ترکیب را کف یک ظرف مخصوص پای که کمی چرب شده است، بهطور یکنواخت فشار دهید و به مدت ۱۲ تا ۱۳ دقیقه در فر بپزید تا طلایی و معطر شود. سپس کنار بگذارید تا کاملاً خنک شود.
- ۶کاراملی کردن موزها: ورقههای موز را با شکر مخلوط کنید تا کاملاً به شکر آغشته شوند. آنها را روی سینی فر (پوشیده با کاغذ روغنی) قرار دهید و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بپزید تا کاراملی شوند. پس از خنک شدن، موزها را با چنگال یا گوشتکوب کاملاً له کنید.
- ۷پوره خرما: خرماهایی که از قبل در آب گرم خیس خوردهاند را هستهگیری کنید. آنها را در غذاساز بریزید و آنقدر مخلوط کنید تا به غلظتی شبیه کارامل چسبناک برسند. در صورت نیاز مقدار کمی آب گرم اضافه کنید.
- ۸تهیه کرم اصلی: در یک کاسه بزرگ، خامه نارگیل (بدون آبِ تهنشین شده در قوطی) را با همزن بزنید تا سبک و پفکی شود. سپس پوره خرما، کره بادامزمینی و موزهای له شده را اضافه کرده و هم بزنید تا ترکیبی یکدست حاصل شود.
- ۹سرو و تزئین
- ۱۰مایه آماده شده را درون لایه بیسکویتی خنک شده بریزید و سطح آن را صاف کنید. اجازه دهید پای حداقل ۳ تا ۴ ساعت در یخچال بماند تا خودش را بگیرد. در صورت تمایل میتوانید روی آن را با خردههای بادامزمینی برشته یا مقداری خامه نارگیل تزئین کنید.
منبع: delishknowledge.com