پودینگ توتفرنگی وگان (گیاهی)
یک دسر خامهای، سالم و بسیار ساده با طعم تابستانی
۲۷۴کالری
۳پروتئین (g)
۲۳کربو (g)
۲۱چربی (g)
مواد لازم
- توتفرنگی (بدون دم)۳ پیمانه
- کرم نارگیل (کنسروی) (یا خامه قنادی)۱ پیمانه
- نمک۱/۸ قاشق چایخوری
- شربت افرا (شیره افرا) (یا عسل)۳ قاشق غذاخوری
- رنده پوست لیموترش تازه۱/۲ قاشق چایخوری
- آب لیموترش تازه۱ قاشق غذاخوری
طرز تهیه
پودینگ توتفرنگی خانگی و سریع
اگر به دنبال یک دسر ساده، خنک و گیاهی هستید، این پودینگ توتفرنگی بهترین انتخاب است. ترکیب توتفرنگی تازه با کرم نارگیل و عطر ملایم لیمو، طعمی بینظیر ایجاد میکند که نه تنها برای میانوعده، بلکه به عنوان یک دسر شیک در مهمانیها نیز عالی است.

چرا این دسر را دوست خواهید داشت؟
این پودینگ بافتی بین موس، ماست و پودینگ دارد. نکته اصلی این دستور، سادگی آن است؛ تنها با چند ماده اولیه ساده و استفاده از مخلوطکن، دسری لطیف و خامهای به دست میآید که هیچ افزودنی غیرضروری ندارد.

طرز تهیه
برای آمادهسازی این دسر خوشمزه مراحل زیر را دنبال کنید:
- تمام مواد اولیه (توتفرنگی، کرم نارگیل، نمک، شربت افرا، رنده پوست لیمو و آب لیمو) را داخل مخلوطکن بریزید.
- دستگاه را روشن کنید و تا زمانی که مخلوط کاملاً یکدست، غلیظ و خامهای شود، به هم زدن ادامه دهید.
- مایه پودینگ را در کاسههای کوچک یا ظروف مخصوص دسر تقسیم کنید.
- ظروف را به مدت یک ساعت در یخچال قرار دهید تا پودینگ خودش را بگیرد و به غلظت مطلوب برسد.

نکته: برای سرو، میتوانید روی پودینگ را با تکههای تازه توتفرنگی تزیین کنید. این کار علاوه بر زیبایی، طعم میوهای بیشتری به دسر شما میدهد.
برنامه غذایی اختصاصی متناسب با هدف و کالری خودت را رایگان با هوش مصنوعی بساز.
باز کردن در اپ ویتو ←منبع: delishknowledge.com