چیزکیک بارهای وگان اسپرسو

ارزش غذایی هر سهم

۲۹۳کالری
۵گرم پروتئین
۱۷گرم کربو
۲۵گرم چربی

چیزکیک بارهای وگان اسپرسو

یک دسر خوش‌طعم و گیاهی با لایه‌ی کرمی و ترد

۲۰ دقیقه۸ وعدهآساندسر

مواد لازم

مواد را تیک بزن تا بدانی چه چیزهایی آماده است.

طرز تهیه

  1. ۱دسر گیاهی با طعم بی‌نظیر قهوه
  2. ۲این چیزکیک بارهای وگان با طعم اسپرسو و وانیل، انتخابی عالی برای پذیرایی در مهمانی‌ها و دورهمی‌ها هستند. ترکیبی از پایه تردِ گردو و بادام در کنار کرم ابریشمیِ بادام‌هندی، تجربه‌ای متفاوت از یک دسر گیاهی و بدون لبنیات را برای شما رقم می‌زند.
  3. ۳طرز تهیه پایه کراست
  4. ۴برای شروع، فر را روی دمای ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد (۳۵۰ درجه فارنهایت) تنظیم کنید. در دستگاه غذاساز، گردو، بادام، شکر قهوه‌ای، پودر اسپرسو، پودر کاکائو و کمی نمک را بریزید و دستگاه را روشن کنید تا مواد خرد و یکدست شوند. سپس روغن نارگیل را اضافه کرده و دوباره مخلوط کنید تا بافت مواد مانند شن خیس به نظر برسد. مخلوط را در یک قالب ۸ در ۸ اینچی که از قبل چرب شده یا کف آن کاغذ روغنی قرار داده شده، به طور یکنواخت پرس کنید. قالب را به مدت ۱۲ تا ۱۵ دقیقه در فر بپزید تا کراست کمی طلایی شود و عطر مغزها آزاد شود. اجازه دهید کاملاً خنک شود.
  5. ۵آماده‌سازی لایه کرمی چیزکیک
  6. ۶برای تهیه لایه رویی، بادام‌هندی‌های خیس‌خورده و آبکش شده را به همراه آب‌لیمو، روغن نارگیل ذوب شده، شیر نارگیل پرچرب، شیره افرا، پودر اسپرسو و عصاره وانیل درون مخلوط‌کن با قدرت بالا بریزید. مواد را تا رسیدن به بافتی کاملاً نرم و کرمی مخلوط کنید. بسته به قدرت دستگاه، این مرحله ممکن است تا ۵ دقیقه زمان ببرد. سپس کرم آماده شده را روی کراستِ خنک‌شده بریزید و سطح آن را صاف کنید.
  7. ۷مرحله نهایی و سرو
  8. ۸در صورت تمایل، مقدار کمی پودر کاکائو روی دسر بپاشید. قالب را به مدت ۴ تا ۶ ساعت در یخچال یا فریزر قرار دهید تا کاملاً سفت شود. اگر از فریزر استفاده می‌کنید، قبل از برش زدن اجازه دهید دسر حدود ۱۰ دقیقه در دمای محیط بماند. این دسر را می‌توانید به ۱۲ تا ۱۶ تکه برش زده و سرو کنید. به دلیل غنی بودن بافت این دسر، تکه‌های کوچک‌تر برای سرو مناسب‌تر هستند.

منبع: delishknowledge.com

همین چیزکیک بارهای وگان اسپرسو، با سهم مخصوص هدف تو

ویتو برنامه غذایی هفتگی را بر اساس وزن، هدف و سلیقه‌ات می‌چیند و برای هر وعده نشان می‌دهد بشقابت دقیقا چقدر باشد.

ساخت برنامه غذایی

دستورهای مشابه