ارزش غذایی هر سهم
۲۵۹کالری
۳گرم پروتئین
۳۷گرم کربو
۱۲گرم چربی
کریسپی هلو فوری برای دو نفر
یک دسر تابستانی گیاهی و دلچسب با آمادهسازی سریع
۱۰ دقیقه۲ وعدهآساندسر
مواد لازم
طرز تهیه
- ۱یک دسر دو نفره بینظیر
- ۲اگر به دنبال یک دسر تابستانی سریع، سالم و کمزحمت هستید، این کریسپی هلوی گیاهی بهترین انتخاب برای شماست. این دستور پخت دقیقاً برای دو نفر طراحی شده و در عرض چند دقیقه آماده میشود تا هوس شیرینیجاتی شما را برطرف کند.
- ۳چرا این دسر عالی است؟
- ۴از آنجایی که در این کریسپی از شکر کمی استفاده شده، طعم اصلی آن به کیفیت هلوها بستگی دارد. پیشنهاد میکنیم این دسر را در فصل تابستان که هلوها شیرین و آبدار هستند تهیه کنید. البته این دستور بسیار منعطف است و میتوانید آن را با انواع میوههای هستهدار دیگر مثل شلیل، آلو، سیب یا گلابی نیز امتحان کنید.
- ۵نکات مهم برای تهیه
- ۶هلو: استفاده از هلوهای رسیده و باکیفیت، طعم نهایی دسر را فوقالعاده میکند. میتوانید پوست هلوها را بگیرید یا برای بافت متفاوتتر، با پوست از آنها استفاده کنید.
- ۷کره: برای این دستور میتوانید از کره معمولی یا کرههای گیاهی استفاده کنید که در هر دو حالت نتیجه عالی خواهد بود.
- ۸دستورالعمل پخت
- ۹فر را از قبل با دمای ۳۷۵ درجه فارنهایت (۱۹۰ درجه سانتیگراد) گرم کنید.
- ۱۰دو رمکین (ظرف کوچک مخصوص فر) را کمی با اسپری روغن چرب کنید و در هر کدام یک پیمانه هلوی خرد شده بریزید و کمی فشار دهید تا فشرده شوند.
- ۱۱در یک کاسه کوچک، آرد، جو دوسر، بکینگ پودر و شکر قهوهای را با هم مخلوط کنید. سپس کره سرد و خرد شده را اضافه کرده و با چنگال هم بزنید تا ترکیبی شبیه به خرده نان یا شن مرطوب ایجاد شود.
- ۱۲مخلوط آماده شده را به صورت مساوی روی هلوها در هر دو ظرف پخش کنید و کمی فشار دهید تا به هلوها بچسبد.
- ۱۳ظرفها را به مدت ۲۰ تا ۲۵ دقیقه در فر قرار دهید تا روی آنها طلایی شده و عصاره هلوها شروع به جوشیدن کند.
- ۱۴نحوه سرو
- ۱۵پیشنهاد میکنیم این دسر را به صورت گرم و در کنار یک اسکوپ بستنی وانیلی سرو کنید؛ ترکیب گرمای کریسپی هلو با سرمای بستنی تجربهای فراموشنشدنی است.
منبع: delishknowledge.com