کریسپی هلو فوری برای دو نفر
یک دسر تابستانی گیاهی و دلچسب با آمادهسازی سریع
۲۵۹کالری
۳پروتئین (g)
۳۷کربو (g)
۱۲چربی (g)
مواد لازم
- هلو تازه، پوستکنده و خرد شده۲ پیمانه
- آرد۱/۸ پیمانه
- جو دوسر۱/۸ پیمانه
- بکینگ پودر۱/۴ قاشق چایخوری
- شکر قهوهای۲ قاشق غذاخوری
- کره گیاهی سرد و خرد شده۲ قاشق غذاخوری
طرز تهیه
یک دسر دو نفره بینظیر
اگر به دنبال یک دسر تابستانی سریع، سالم و کمزحمت هستید، این کریسپی هلوی گیاهی بهترین انتخاب برای شماست. این دستور پخت دقیقاً برای دو نفر طراحی شده و در عرض چند دقیقه آماده میشود تا هوس شیرینیجاتی شما را برطرف کند.

چرا این دسر عالی است؟
از آنجایی که در این کریسپی از شکر کمی استفاده شده، طعم اصلی آن به کیفیت هلوها بستگی دارد. پیشنهاد میکنیم این دسر را در فصل تابستان که هلوها شیرین و آبدار هستند تهیه کنید. البته این دستور بسیار منعطف است و میتوانید آن را با انواع میوههای هستهدار دیگر مثل شلیل، آلو، سیب یا گلابی نیز امتحان کنید.
نکات مهم برای تهیه
- هلو: استفاده از هلوهای رسیده و باکیفیت، طعم نهایی دسر را فوقالعاده میکند. میتوانید پوست هلوها را بگیرید یا برای بافت متفاوتتر، با پوست از آنها استفاده کنید.
- کره: برای این دستور میتوانید از کره معمولی یا کرههای گیاهی استفاده کنید که در هر دو حالت نتیجه عالی خواهد بود.

دستورالعمل پخت
- فر را از قبل با دمای ۳۷۵ درجه فارنهایت (۱۹۰ درجه سانتیگراد) گرم کنید.
- دو رمکین (ظرف کوچک مخصوص فر) را کمی با اسپری روغن چرب کنید و در هر کدام یک پیمانه هلوی خرد شده بریزید و کمی فشار دهید تا فشرده شوند.
- در یک کاسه کوچک، آرد، جو دوسر، بکینگ پودر و شکر قهوهای را با هم مخلوط کنید. سپس کره سرد و خرد شده را اضافه کرده و با چنگال هم بزنید تا ترکیبی شبیه به خرده نان یا شن مرطوب ایجاد شود.
- مخلوط آماده شده را به صورت مساوی روی هلوها در هر دو ظرف پخش کنید و کمی فشار دهید تا به هلوها بچسبد.
- ظرفها را به مدت ۲۰ تا ۲۵ دقیقه در فر قرار دهید تا روی آنها طلایی شده و عصاره هلوها شروع به جوشیدن کند.
نحوه سرو
پیشنهاد میکنیم این دسر را به صورت گرم و در کنار یک اسکوپ بستنی وانیلی سرو کنید؛ ترکیب گرمای کریسپی هلو با سرمای بستنی تجربهای فراموشنشدنی است.
برنامه غذایی اختصاصی متناسب با هدف و کالری خودت را رایگان با هوش مصنوعی بساز.
باز کردن در اپ ویتو ←منبع: delishknowledge.com