کوکی کرنبری و شکلات (وگان و بدون گلوتن)
یک شیرینی سالم، ترد و خوشطعم برای پذیرایی در مهمانیها
۶۸۵کالری
۱۴پروتئین (g)
۶۲کربو (g)
۴۴چربی (g)
* مقادیر تغذیهای تقریبی و تخمینیاند.
مواد لازم
- کره بادام۱/۴ پیمانه
- شربت افرا خالص (یا عسل)۱/۴ پیمانه
- شیر گیاهی۲ قاشق غذاخوری
- روغن بدون طعم۲ قاشق غذاخوری
- شکر نیشکر۱/۸ پیمانه
- عصاره وانیل۱ قاشق چایخوری
- پودر تخم کتان۱ قاشق غذاخوری
- نمک۱/۲ قاشق چایخوری
- آرد جو دوسر۱/۲ پیمانه
- آرد بادام۱/۲ پیمانه
- نشاسته ذرت۱ قاشق غذاخوری
- بیکینگ پودر۱/۴ قاشق چایخوری
- جوش شیرین۱/۴ قاشق چایخوری
- پودر دارچین۱ قاشق چایخوری
- کرنبری خشک (یا زرشک پلویی)۱/۳ پیمانه
- چیپس شکلات۱/۳ پیمانه
- گردوی خرد شده۱/۴ پیمانه
طرز تهیه
یک کوکی سالم و عالی برای پذیرایی
این کوکیهای وگان و بدون گلوتن با ترکیب جذاب کرنبری، شکلات و گردو، گزینهای فوقالعاده برای میز پذیرایی شما در مناسبتهای خاص یا به عنوان یک میانوعده سالم هستند. بافت ترد و طعم متمایز این شیرینیها هر کسی را مجذوب میکند.

طرز تهیه مرحله به مرحله
- فر را با دمای ۳۷۵ درجه فارنهایت (حدود ۱۹۰ درجه سانتیگراد) گرم کنید و سینی فر را با کاغذ روغنی بپوشانید.
- در یک کاسه بزرگ، کره بادام، شربت افرا، شیر گیاهی، روغن، شکر و عصاره وانیل را با هم مخلوط کنید تا کاملاً یکدست و نرم شوند.
- پودر تخم کتان، نمک، آرد جو دوسر، آرد بادام، نشاسته ذرت، بیکینگ پودر، جوش شیرین و دارچین را اضافه کرده و هم بزنید تا مواد با هم ترکیب شوند.
- در مرحله آخر، کرنبریهای خشک، چیپسهای شکلات و گردوی خرد شده را به آرامی با مواد مخلوط کنید.
- با استفاده از اسکوپ مخصوص کوکی یا قاشق، مقداری از مایه را برداشته و با فاصله ۳ اینچی (حدود ۷ سانتیمتر) از یکدیگر در سینی فر قرار دهید، زیرا کوکیها در هنگام پخت پخش میشوند.
- کوکیها را به مدت ۱۳ تا ۱۵ دقیقه در فر بپزید تا زمانی که لبههای آنها طلایی شود.

نکته مهم: پس از خارج کردن از فر، اجازه دهید کوکیها حدود ۵ دقیقه در سینی بمانند تا کمی سفت شوند. سپس آنها را به آرامی به توری خنککننده منتقل کنید تا ۱۰ دقیقه دیگر بمانند و کاملاً فرم بگیرند. پیش از مصرف اجازه دهید کاملاً خنک شوند.
برنامه غذایی اختصاصی متناسب با هدف و کالری خودت را رایگان با هوش مصنوعی بساز.
باز کردن در اپ ویتو ←منبع: delishknowledge.com