ارزش غذایی هر سهم
۷۷۰کالری
۱۷گرم پروتئین
۱۶۴گرم کربو
۵گرم چربی
کیک اسمش وگان و سالم مخصوص تولد کودک
کیکی طبیعی و بدون قند مصنوعی با بافت لطیف، ایده‌آل برای اولین تجربه شیرینِ جشن تولد
۱۵ دقیقه۴ وعدهآساندسر
مواد لازم
طرز تهیه
- ۱چرا کیک اسمش بدون قند انتخاب بهتری است؟
- ۲اولین تولد کودک نقطه عطفی در زندگی اوست. این کیک گیاهی با استفاده از موز رسیده و سس سیب به صورت طبیعی شیرین شده و فاقد تخم‌مرغ، لبنیات و هرگونه قند تصفیه‌شده است. از آنجایی که کودکان در سن یک سالگی هنوز طعم قندهای مصنوعی را نمی‌شناسند، این کیک سالم گزینه‌ای عالی برای ثبت لحظات خاطره‌انگیز «اسمِش» (کیک‌مالی کردن) است.
- ۳تفاوت کیک اسمش سالم با کیک‌های معمولی
- ۴بافت این کیک به دلیل حذف قندهای تصفیه‌شده کمی متراکم‌تر از کیک‌های اسفنجی قنادی است و طعمی شبیه به کیک موز دارد. با این حال، کاملاً برای کودک جذاب است و به راحتی می‌تواند آن را خرد کرده و میل کند.
- ۵نکات مهم برای نتیجه بهتر
- ۶موزها: حتماً از موزهای کاملاً رسیده که لکه‌های قهوه‌ای دارند استفاده کنید تا شیرینی و بافت مطلوب حاصل شود.
- ۷خامه نارگیل: حتماً قوطی خامه نارگیل را از شب قبل در یخچال قرار دهید. هنگام استفاده، آن را تکان ندهید و فقط بخش سفت و سفید روی قوطی را جدا کرده و بزنید.
- ۸استراحت مواد: ترکیب پودر کتان و آب را حتماً ۵ دقیقه کنار بگذارید تا به حالت ژله‌ای درآید؛ این ترکیب نقش اتصال‌دهنده مواد را ایفا می‌کند.
- ۹آماده‌سازی خامه و تزئین
- ۱۰استفاده از کرم تارتار برای پایدار کردن خامه نارگیل ضروری است تا خامه پس از فرم گرفتن شل نشود. پس از خنک شدن کامل لایه‌های کیک، خامه را بین لایه‌ها قرار داده و در صورت تمایل با کمی پودر نارگیل بدون شیرین‌کننده یا میوه‌های تازه تزئین کنید.
منبع: delishknowledge.com