ویتو

کیک اسمش وگان و سالم مخصوص تولد کودک

کیکی طبیعی و بدون قند مصنوعی با بافت لطیف، ایده‌آل برای اولین تجربه شیرینِ جشن تولد

کیک اسمش وگان و سالم مخصوص تولد کودک
دسر ⏱ ۱۵ دقیقه 🍽 ۴ وعده سختی: آسان
۷۷۰کالری
۱۷پروتئین (g)
۱۶۴کربو (g)
۵چربی (g)

مواد لازم

  • آرد (ترجیحاً گندم کامل روشن)۱ پیمانه
  • جوش شیرین۱/۲ قاشق چای‌خوری
  • بکینگ پودر۱/۲ قاشق چای‌خوری
  • ادویه کیک کدو حلوایی (یا دارچین و کمی جوز هندی)۱/۲ قاشق چای‌خوری
  • نمک۱/۸ قاشق چای‌خوری
  • موز کاملاً رسیده۱ عدد
  • سس سیب (بدون شکر) (یا پوره سیب پخته)۱/۳ پیمانه
  • شیر گیاهی (مثل شیر جو دو سر)۱/۳ پیمانه
  • پودر تخم کتان + آب۱ قاشق غذاخوری + ۳ قاشق غذاخوری
  • شربت افرا خالص (یا عسل)۲ قاشق غذاخوری
  • عصاره وانیل۱ قاشق چای‌خوری
  • کرم نارگیل (خنک شده) (یا خامه قنادی)۱ قوطی
  • کرم تارتار (یا آب‌لیمو)۱/۲ قاشق چای‌خوری

طرز تهیه

چرا کیک اسمش بدون قند انتخاب بهتری است؟

اولین تولد کودک نقطه عطفی در زندگی اوست. این کیک گیاهی با استفاده از موز رسیده و سس سیب به صورت طبیعی شیرین شده و فاقد تخم‌مرغ، لبنیات و هرگونه قند تصفیه‌شده است. از آنجایی که کودکان در سن یک سالگی هنوز طعم قندهای مصنوعی را نمی‌شناسند، این کیک سالم گزینه‌ای عالی برای ثبت لحظات خاطره‌انگیز «اسمِش» (کیک‌مالی کردن) است.

تفاوت کیک اسمش سالم با کیک‌های معمولی

بافت این کیک به دلیل حذف قندهای تصفیه‌شده کمی متراکم‌تر از کیک‌های اسفنجی قنادی است و طعمی شبیه به کیک موز دارد. با این حال، کاملاً برای کودک جذاب است و به راحتی می‌تواند آن را خرد کرده و میل کند.

نکات مهم برای نتیجه بهتر

  • موزها: حتماً از موزهای کاملاً رسیده که لکه‌های قهوه‌ای دارند استفاده کنید تا شیرینی و بافت مطلوب حاصل شود.
  • خامه نارگیل: حتماً قوطی خامه نارگیل را از شب قبل در یخچال قرار دهید. هنگام استفاده، آن را تکان ندهید و فقط بخش سفت و سفید روی قوطی را جدا کرده و بزنید.
  • استراحت مواد: ترکیب پودر کتان و آب را حتماً ۵ دقیقه کنار بگذارید تا به حالت ژله‌ای درآید؛ این ترکیب نقش اتصال‌دهنده مواد را ایفا می‌کند.

آماده‌سازی خامه و تزئین

استفاده از کرم تارتار برای پایدار کردن خامه نارگیل ضروری است تا خامه پس از فرم گرفتن شل نشود. پس از خنک شدن کامل لایه‌های کیک، خامه را بین لایه‌ها قرار داده و در صورت تمایل با کمی پودر نارگیل بدون شیرین‌کننده یا میوه‌های تازه تزئین کنید.

برنامه غذایی اختصاصی متناسب با هدف و کالری خودت را رایگان با هوش مصنوعی بساز.

باز کردن در اپ ویتو ←

منبع: delishknowledge.com

دستورهای مرتبط