بالا آوردن پا آویزانHanging Leg Raise Movement

عضلهٔ هدف: شکم

از میله بارفیکس آویزان شده و پاها را بدون تاب دادن تا سطح کمر یا بالاتر بالا بیاورید.

«بالا آوردن پا آویزان (Hanging Leg Raise Movement)» یکی از حرکات شکم است. در اپ ویتو می‌توانی این حرکت را داخل برنامهٔ تمرینی اختصاصیِ ساخته‌شده با هوش مصنوعی داشته باشی، ست/تکرار را ثبت کنی و جایگزین‌های هم‌عضله ببینی.