شکم وی‌آپV Sit Up

عضلهٔ هدف: شکم

به پشت دراز بکشید و همزمان دست‌ها و پاها را به سمت بالا بیاورید تا بدن شکل V بگیرد. تمرکز روی انقباض کامل عضلات شکم است.

«شکم وی‌آپ (V Sit Up)» یکی از حرکات شکم است. در اپ ویتو می‌توانی این حرکت را داخل برنامهٔ تمرینی اختصاصیِ ساخته‌شده با هوش مصنوعی داشته باشی، ست/تکرار را ثبت کنی و جایگزین‌های هم‌عضله ببینی.