ویتوورود / ثبتناماسلاپی جو سالم و خانگی
یک وعده غذایی مقوی، سرشار از پروتئین و فاقد قند افزوده
۱۷۶کالری
۲۷پروتئین (g)
۷کربو (g)
۴چربی (g)
مواد لازم
- گوشت چرخکرده (کمچرب)900 گرم
- روغن زیتون یا روغن آووکادو2 قاشق چایخوری
- پیاز زرد کوچک، نگینی خرد شده1 عدد
- فلفل دلمهای کوچک (هر رنگی)1 عدد
- سیر رنده شده3 حبه
- رب گوجهفرنگی1 قوطی (170 گرمی)
- آب¾ پیمانه
- خردل زرد یا دیژون2 قاشق غذاخوری
- سرکه سیب1 قاشق غذاخوری
- سس ماهی (یا آمینوی نارگیل/تاماری)½ قاشق چایخوری
- پاپریکا (دودی یا معمولی)½ قاشق چایخوری
- نمک و فلفل سیاهبه میزان لازم
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←