ویتوورود / ثبتنامانچیلادای سبز با سس سالسا و لوبیا سفید (به دو روش)
یک وعده غذایی لذیذ با فلفل پوبلانو، اسفناج و پنیر، قابل تهیه به صورت انچیلادای رولی یا کاسرول
۲۸۸کالری
۹پروتئین (g)
۲۹کربو (g)
۱۵چربی (g)
مواد لازم
- روغن۱ قاشق غذاخوری
- پیاز کوچک خرد شده۱ عدد
- فلفل پوبلانو خرد شده (یا فلفل دلمهای سبز)۲ عدد
- اسفناج تازه۴ مشت
- پودر فلفل۲ قاشق چایخوری
- پاپریکا دودی۲ قاشق چایخوری
- پودر سیر۲ قاشق چایخوری
- سس سالسا ورده (یا سس گوجه سبز)۲ شیشه ۱۲ اونسی
- آب۱ پیمانه
- پنیر خامهای یا خامه ترش۱/۴ پیمانه
- لوبیا سفید پخته۱ قوطی ۱۵ اونسی
- گشنیز خرد شده۱/۲ پیمانه
- پنیر چدار رنده شده۱ تا ۱.۵ پیمانه
- تورتیلا (یا نان لواش)۸ تا ۱۲ عدد
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←