ویتوورود / ثبتنامانچیلادای مرغ بوفالو در تابه (غذای سریع و یکمرحلهای)
ترکیبی هیجانانگیز از طعم تند و تیز سس بوفالو و پنیر آبشده در یک تابه
۴۰۴کالری
۲۶پروتئین (g)
۳۰کربو (g)
۲۰چربی (g)
مواد لازم
- اسپری روغنمقداری
- روغن زیتون یا آووکادو۱ قاشق چایخوری
- کدو سبز متوسط خرد شده۱ عدد
- فلفل دلمهای قرمز یا نارنجی خرد شده۱ عدد
- پیازچه خرد شده۶ ساقه
- مرغ پخته و ریشریش شده۳ پیمانه
- سس بوفالو (یا سس تند فلفلی)۲/۳ پیمانه
- پودر چیلی۱ قاشق چایخوری
- پودر زیره۱ قاشق چایخوری
- پودر سیر۱/۲ قاشق چایخوری
- فلفل سبز خرد شده (کنسروی)۱ قوطی ۴ اونسی
- سس انچیلادا قرمز (یا سس گوجهفرنگی تند)۱ و ۱/۴ پیمانه
- لوبیا چیتی پخته یا کنسروی۱ قوطی ۱۴ اونسی
- پنیر مونتری جک یا چدار رندهشده (یا پنیر گودا)۱ و ۳/۴ پیمانه
- نان تورتیلای ذرت (برش خورده به ۶ قسمت)۶ عدد
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←