ویتوورود / ثبتنامانچیلادای وگان با فیلینگ مغذی
یک وعده غذایی گیاهی، سرشار از فیبر و پروتئین با طعمی دلچسب
۴۱۷کالری
۱۵پروتئین (g)
۵۲کربو (g)
۱۷چربی (g)
مواد لازم
- بادام هندی خام یا گردو1 پیمانه
- قارچ کرمینی (یا قارچ معمولی)225 گرم
- لوبیا سیاه یا چیتی کنسروی (بدون نمک)425 گرم
- پودر چیلی1 قاشق غذاخوری
- پودر زیره2 قاشق چایخوری
- پودر پیاز2 قاشق چایخوری
- استاک سبزیجات یا آب1/2 پیمانه
- سس انچیلادا قرمز (یا سس گوجهفرنگی تند)2.5 پیمانه
- نان تورتیلا آردی (6 اینچی) (یا نان لواش)12 عدد
- پنیر وگان (اختیاری) (یا پنیر پیتزای گیاهی)2 پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←