ویتوورود / ثبتنامانچیلادای گیاهی کدو سبز و ذرت
یک وعده غذایی مقوی و خوشمزه با ترکیب سبزیجات تازه و سس خانگی
۴۵۵کالری
۱۶پروتئین (g)
۵۸کربو (g)
۲۰چربی (g)
مواد لازم
- کره۲ قاشق غذاخوری
- ذرت تازه (دانهشده)۴ عدد
- کدو سبز متوسط (نگینی خرد شده)۳ عدد
- پودر چیلی۱ قاشق غذاخوری
- زیره۱ قاشق چایخوری
- پودر پیاز۱/۲ قاشق چایخوری
- پنیر چدار رنده شده۳/۴ پیمانه (۱/۴ برای داخل و ۱/۲ برای روی
- سس انچیلادا خانگیبه مقدار لازم
- نان ترتیلا (یا نان لواش)۸ تا ۱۰ عدد
- آووکادو و پیاز قرمزبرای تزیین
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←