ارزش غذایی هر سهم
۲۲۳کالری
۵گرم پروتئین
۳۳گرم کربو
۹گرم چربی
برنج کاری تایلندی با شیر نارگیل و سبزیجات
یک وعده غذایی الهام‌گرفته از غذاهای تایلندی با طعمی بی‌نظیر و ساده
۳۵ دقیقه۳ وعدهآسانشام
مواد لازم
طرز تهیه
- ۱یک غذای متفاوت با طعم رستوران در خانه
- ۲برنج کاری تایلندی با سبزیجات، تفسیری خلاقانه از برنج سرخ‌شده است که طعم لذیذ شیر نارگیل و ادویه‌های گرم کاری را با برنجی نرم و خوش‌عطر ترکیب می‌کند. این غذا نه تنها به عنوان یک غذای اصلی عالی است، بلکه می‌توانید آن را در کنار فیله ماهی یا مرغ گریل‌شده نیز سرو کنید. یکی از مزیت‌های بزرگ این دستور پخت، سرعت بالا و تهیه آسان آن تنها در یک قابلمه یا تابه بزرگ است که آن را به گزینه‌ای ایده‌آل برای شام‌های روزمره تبدیل می‌کند.
- ۳چرا باید این دستور را امتحان کنید؟
- ۴بسیاری از افراد طعم غنی و خامه ای کاری‌های تایلندی را دوست دارند اما هزینه‌های بالای سفارش از رستوران مانع از تجربه مکرر آن می‌شود. این دستور پخت خانگی به شما کمک می‌کند تا با هزینه‌ای کمتر و استفاده از مواد اولیه تازه، همان طعم را بازسازی کنید. علاوه بر این، حتی اگر کودکانتان از طعم کاری استقبال نمی‌کنند، ترکیب آن با برنج به شکلی انجام شده که اغلب مورد پسند آن‌ها قرار می‌گیرد.
- ۵طرز تهیه برنج کاری تایلندی
- ۶در یک قابلمه متوسط، برنج، شیر نارگیل، آب، خمیر کاری قرمز و نمک را با هم ترکیب کنید.
- ۷قابلمه را روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید، سپس به آرامی هم بزنید و درب آن را محکم ببندید.
- ۸حرارت را کم کنید و اجازه دهید حدود ۱۵ تا ۱۷ دقیقه بپزد تا برنج آماده شود. سپس قابلمه را از روی حرارت برداشته و اجازه دهید ۱۰ تا ۱۲ دقیقه با درب بسته استراحت کند.
- ۹در همین حین، روغن نارگیل را در یک تابه بزرگ روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید.
- ۱۰هویج، کدو و فلفل دلمهای را اضافه کرده و حدود ۷ دقیقه تفت دهید تا سبزیجات ترد شوند. سپس سیر و پیازچه را اضافه کرده و یک دقیقه دیگر تفت دهید.
- ۱۱در نهایت، برنج پخته‌شده را به تابه سبزیجات اضافه کرده و ریحان و بادام‌زمینی یا بادام هندی خردشده را با آن ترکیب کنید. غذا را با برش‌های لیمو سرو کنید.
- ۱۲نکته سرآشپز: اگر از شیر نارگیل پرچرب استفاده می‌کنید، ممکن است نیاز باشد مقدار کمی آب اضافه کنید تا برنج کاملاً مغزپخت شود. همچنین بسته به نوع برنج یا ارتفاع منطقه، اگر دیدید برنج نپخته است، چند قاشق غذاخوری آب بیشتر اضافه کنید.