ویتو ویتوورود / ثبت‌نام

برگر گردو؛ یک جایگزین گیاهی و لذیذ برای همبرگر

تجربه‌ای متفاوت از برگرهای بدون حبوبات، ترد و آبدار

برگر گردو؛ یک جایگزین گیاهی و لذیذ برای همبرگر
شام ⏱ ۵۵ دقیقه سختی: متوسط
۵۰۳کالری
۱۷پروتئین (g)
۵۴کربو (g)
۲۶چربی (g)

مواد لازم

  • گردوی خرد شده۱ پیمانه
  • جو دوسر پرک۱ پیمانه
  • پودر سوخاری۱/۴ پیمانه
  • تخم‌مرغ۲ عدد
  • شیر سویا (یا شیر گاو)۱/۲ پیمانه
  • پیاز سفید خرد شده۱/۲ پیمانه
  • سیر خرد شده۲ حبه
  • مریم‌گلی خشک۱.۵ قاشق چای‌خوری
  • نمک و فلفل سیاهبه میزان لازم
  • عصاره سبزیجات۲ پیمانه
  • روغنبه میزان لازم

طرز تهیه

چرا باید برگر گردو را امتحان کنید؟ اگر به دنبال یک جایگزین عالی برای همبرگرهای گوشتی هستید که خبری از حبوبات در آن نباشد، برگر گردو انتخابی فوق‌العاده است. این برگرها سرشار از امگا ۳ هستند و بافتی بسیار منسجم و طعمی غنی دارند. برخلاف بسیاری از برگرهای گیاهی، این مدل به راحتی از هم نمی‌پاشد و ترکیبی…

طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین

دستور پخت کامل، مرحله‌به‌مرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.

مشاهدهٔ کامل و رایگان ←

دستورهای مرتبط