برگر گردو؛ یک جایگزین گیاهی و لذیذ برای همبرگر
تجربهای متفاوت از برگرهای بدون حبوبات، ترد و آبدار
۵۰۳کالری
۱۷پروتئین (g)
۵۴کربو (g)
۲۶چربی (g)
مواد لازم
- گردوی خرد شده۱ پیمانه
- جو دوسر پرک۱ پیمانه
- پودر سوخاری۱/۴ پیمانه
- تخممرغ۲ عدد
- شیر سویا (یا شیر گاو)۱/۲ پیمانه
- پیاز سفید خرد شده۱/۲ پیمانه
- سیر خرد شده۲ حبه
- مریمگلی خشک۱.۵ قاشق چایخوری
- نمک و فلفل سیاهبه میزان لازم
- عصاره سبزیجات۲ پیمانه
- روغنبه میزان لازم
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←