ویتوورود / ثبتنامبولونز کدو حلوایی وگان (بدون گوشت)
یک پاستای دلچسب و پاییزی با سس خامهای و غنی از سبزیجات
۶۱۲کالری
۲۴پروتئین (g)
۱۰۷کربو (g)
۱۲چربی (g)
مواد لازم
- روغن زیتون۱ قاشق غذاخوری
- قارچ دکمهای۴۵۰ گرم
- پیاز کوچک سفید یا زرد (خرد شده)۱ عدد
- سس سویا۱ قاشق غذاخوری
- گوجه خشک (در روغن) (یا گوجهفرنگی خشکشده)۲/۳ پیمانه
- سیر (له شده)۲ حبه
- مریمگلی خشک۱/۲ قاشق چایخوری
- ریحان خشک۱ قاشق چایخوری
- جوز هندی یا دارچینمقدار بسیار کم
- پودر چیلی۱/۲ قاشق چایخوری
- پودر سیر۱ قاشق چایخوری
- پوره کدو حلوایی۱ و ۱/۲ پیمانه
- پوره یا سس گوجهفرنگی۱ و ۱/۲ پیمانه
- عصاره سبزیجات۳ پیمانه
- پاستا فتوچینی یا رشتهای۴۵۰ گرم
- خامه گیاهی (مانند خامه جو دوسر) (یا خامه صبحانه)۳ قاشق غذاخوری
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←