ویتوورود / ثبتنامتاکو کدو سبز و عدس گیاهی با سس تند فلفل و لیمو
شامی سبک، پرپروتئین و گیاهی با ترکیبی از سبزیجات تازه و سس خامهای جذاب
مواد لازم
- روغن زیتون۱ قاشق غذاخوری
- پیاز سفید خردشده۱/۴ پیمانه
- فلفل پوبلانو خردشده (یا فلفل دلمهای سبز)۱ عدد
- کدو سبز متوسط (نیمدایره خرد شده)۲ عدد
- ذرت تازه۲ عدد بلال
- عدس قهوهای پخته۱ و ۱/۲ پیمانه
- ادویه تاکو۱ بسته
- عصاره سبزیجات۳ قاشق غذاخوری
- نمک و فلفلبه میزان لازم
- نان تورتیلا (یا نان لواش)۸ عدد
- بادام هندی خام (خیسخورده)۱/۲ پیمانه
- آب۱/۴ پیمانه
- فلفل هالوپینو (بدون دانه)۱ عدد
- سیر۱ حبه
- خیار پوستکنده۱/۴ پیمانه
- آب لیمو تازه۱ عدد
- پیازچه۱/۸ پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←