ویتوورود / ثبتنامتاکوی سوفریتاس توفو (سبک چیپوتله)
یک غذای گیاهی تند و لذیذ با طعم دودی و بافت ترد توفو
۲۲۱کالری
۹پروتئین (g)
۲۸کربو (g)
۸چربی (g)
مواد لازم
- فلفل پوبلانو (یا فلفل دلمهای سبز)۱ عدد
- فلفل چیپوتله (در سس آدوبو) (یا فلفل قرمز خشک دودی)۲ قاشق غذاخوری
- سس آدوبو (یا رب گوجهفرنگی و سرکه)۲ قاشق غذاخوری
- سیر۳ حبه
- گوجهفرنگی کبابی کنسروی۱ پیمانه
- زیره، پودر پاپریکای دودی، نمک و شکر قهوهایاز هر کدام ۱/۲ قاشق چایخوری
- روغن کانولا۲ قاشق غذاخوری
- پیاز خرد شده۱/۴ پیمانه
- توفوی سفت (extra firm) (یا پنیر کبابی)۱ بسته (۴۰۰ گرم)
- لوبیای چیتی کنسروی۱ قوطی
- گشنیز خرد شده۱/۴ پیمانه
- نان ترتیلا (یا نان لواش)۸ عدد
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←