تاکوی گلکلم ترد و گیاهی (تهیهشده در هواپز)
نسخهای گیاهی و ترد الهامگرفته از تاکوهای دریایی با سالاد کلم و گشنیز
۲۴۶کالری
۷پروتئین (g)
۳۶کربو (g)
۹چربی (g)
مواد لازم
- گلکلم متوسط۱ عدد
- آرد همهکاره۱/۳ پیمانه
- چاشنی Old Bay۲ قاشق چایخوری
- پودر سیر۱/۲ قاشق چایخوری
- نمک۱/۲ قاشق چایخوری
- پاپریکا۱ قاشق چایخوری
- شیر سویا یا شیر گیاهی غیرشیرین۱ پیمانه
- آرد ذرت نرم۳/۴ پیمانه
- کلم خرد شده۳ پیمانه
- گشنیز خرد شده۱/۳ پیمانه
- سس مایونز گیاهی۱/۴ پیمانه
- آب و پوست لیموترش۱ عدد
- شربت افرا (یا عسل)۱/۲ قاشق چایخوری
- نان تورتیلا (یا نان لواش)۸ عدد
- آووکادو و سایر مخلفاتبه میزان دلخواه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←