ویتوورود / ثبتنامتاکوی گیاهی ترد با سس پنیر مخصوص (کسو)
یک وعده غذایی گیاهی سالم و اشتهاآور با روش پخت در تابه یا سرخکن بدون روغن
۱۸۳کالری
۹پروتئین (g)
۲۰کربو (g)
۸چربی (g)
مواد لازم
- گوشت چرخکرده گیاهی (یا سویا)یک بسته ۳۴۰ گرمی
- لوبیا سیاه (یا لوبیا قرمز)یک قوطی
- سس سالسا (یا سس گوجهفرنگی تند)۱/۴ پیمانه
- ادویه تاکو۴ قاشق چایخوری
- نان تورتیلا (یا نان لواش)۱۲ عدد
- بادام هندی خام۳/۴ پیمانه
- فلفل سبز کنسروی (یا فلفل سبز کبابی)۱ قوطی کوچک
- مخمر تغذیهای۱ قاشق غذاخوری
- آب۱/۳ پیمانه
- روغن زیتونبه میزان لازم
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←