تاکوی گیاهی سیب‌زمینی و قارچ با سس چیمی‌چوری

ارزش غذایی هر سهم

۲۵۲کالری
۶گرم پروتئین
۳۴گرم کربو
۱۱گرم چربی

تاکوی گیاهی سیب‌زمینی و قارچ با سس چیمی‌چوری

یک وعده غذایی سریع، خوش‌طعم و سالم برای شب‌های پرمشغله

۳۰ دقیقه۴ وعدهآسانشام

مواد لازم

مواد را تیک بزن تا بدانی چه چیزهایی آماده است.

طرز تهیه

  1. ۱یک شام متفاوت و گیاهی
  2. ۲اگر به دنبال یک ایده عالی برای شام هستید که هم ساده باشد و هم اعضای خانواده از آن استقبال کنند، تاکوی گیاهی سیب‌زمینی و قارچ انتخابی ایده‌آل است. ترکیب سیب‌زمینی‌های ترد، قارچ‌های تفت‌داده شده و فلفل‌های کبابی با عطر سس چیمی‌چوری تازه، تجربه‌ای بی‌نظیر برای شما می‌سازد.
  3. ۳چرا این دستور پخت خاص است؟
  4. ۴راز خوشمزگی این تاکو در بافت سیب‌زمینی‌هاست. با نیم‌پز کردن سیب‌زمینی‌ها قبل از تفت دادن در تابه، سطح آن‌ها ترد و طلایی و داخلشان نرم و کرمی باقی می‌ماند. همچنین استفاده از فلفل پوبلانو کبابی طعم دودی ملایمی به غذا می‌دهد که با سس چیمی‌چوری که سرشار از سبزیجات معطر و طعم‌دهنده‌های ترش و اسیدی است، تضادی فوق‌العاده ایجاد می‌کند.
  5. ۵نکات کلیدی برای موفقیت در آشپزی
  6. ۶اگر طعم دودی فلفل‌ها را دوست ندارید یا به فلفل پوبلانو دسترسی ندارید، می‌توانید از فلفل دلمه‌ای معمولی استفاده کنید.
  7. ۷برای داشتن سس چیمی‌چوری کرمی‌تر، می‌توانید هنگام مخلوط کردن مواد در غذاساز، یک عدد آووکادوی رسیده به آن اضافه کنید.
  8. ۸این غذا را می‌توانید در عرض ۳۰ دقیقه آماده کنید و برای کسانی که رژیم غذایی بدون گلوتن دارند نیز با استفاده از نان تورتیلای مناسب، به راحتی قابل تغییر است.

منبع: delishknowledge.com

همین تاکوی گیاهی سیب‌زمینی و قارچ با سس چیمی‌چوری، با سهم مخصوص هدف تو

ویتو برنامه غذایی هفتگی را بر اساس وزن، هدف و سلیقه‌ات می‌چیند و برای هر وعده نشان می‌دهد بشقابت دقیقا چقدر باشد.

ساخت برنامه غذایی

دستورهای مشابه