ویتوورود / ثبتنامخوراک سیبزمینی شیرین و کلم کِیل (گیاهی)
یک خوراک گرم، غلیظ و پاییزی با طعمهای متعادل و دلپذیر
۱۶۵کالری
۳پروتئین (g)
۳۰کربو (g)
۴چربی (g)
مواد لازم
- کره گیاهی یا روغن زیتون۱ قاشق غذاخوری
- پیاز زرد یا سفید نگینیشده۱ عدد
- هویج خردشده۳/۴ پیمانه
- سیبزمینی شیرین پوستگرفته و خردشده۳ پیمانه
- سیر رندهشده۴ حبه بزرگ
- پودر مریمگلی۱/۴ قاشق چایخوری
- پودر جوز هندی۱/۴ قاشق چایخوری
- عصاره سبزیجات۴ پیمانه
- کلم کِیل خردشده۲ پیمانه
- شیر نارگیل۱/۳ پیمانه
- آب لیموی تازه۱ قاشق غذاخوری
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←