ویتوورود / ثبتنامخوراک فیلی چیزاستیک کاسرول (کمکربوهیدرات)
یک وعده غذایی لذیذ و سریع با طعم کلاسیک ساندویچ فیلی چیزاستیک
۳۵۰کالری
۳۴پروتئین (g)
۱۲کربو (g)
۱۹چربی (g)
مواد لازم
- گوشت چرخکرده کمچرب۹۰۰ گرم
- فلفلدلمهای قرمز۱ عدد متوسط (خلالی)
- فلفلدلمهای سبز۱ عدد متوسط (خلالی)
- پیاز زرد۱ عدد متوسط (نگینی)
- سیر۳ حبه (خرد شده)
- نمک۱/۲ قاشق چایخوری
- فلفل سیاه۱/۴ قاشق چایخوری
- چاشنی ایتالیایی۱.۵ قاشق چایخوری
- پاپریکا۱ قاشق چایخوری
- برنج گلکلم (منجمد) (یا گلکلم رنده شده)۳ پیمانه
- پنیر خامهای۲۲۵ گرم
- پنیر پروولون ورقهای (یا پنیر گودا)۱۷۰ تا ۲۰۰ گرم
- جعفری تازهبرای تزیین
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←