ویتوورود / ثبتنامخوراک لوبیا چیتی با پولنتا (خوراک گیاهی)
یک وعده غذایی گرم و دلچسب با ترکیب لوبیا و پولنتای خامهای
۳۰۵کالری
۸پروتئین (g)
۴۰کربو (g)
۱۳چربی (g)
مواد لازم
- آب۴ پیمانه
- نمک۱ قاشق چایخوری
- پولنتا (آرد ذرت)۱ پیمانه
- پنیر گیاهی (اختیاری)۱/۲ پیمانه
- روغن زیتون۲ قاشق غذاخوری
- پیاز سفید خرد شده۱/۲ پیمانه
- کنسرو لوبیا چیتی۲ قوطی
- سس گوجهفرنگی۱/۳ پیمانه
- شربت افرا (یا شیره انگور)۲ قاشق چایخوری
- سس سویا۲ قاشق چایخوری
- پاپریکای دودی۱/۲ قاشق چایخوری
- سرکه بالزامیک۱ قاشق غذاخوری
- کلم خرد شده۵ پیمانه
- سیر رنده شده۱ حبه بزرگ
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←