ویتوورود / ثبتنامخوراک چیلی سیبزمینی شیرین در آرامپز
یک وعده غذایی سالم، مقوی و بدون حبوبات که در آرامپز بهسادگی آماده میشود.
۲۶۴کالری
۲۵پروتئین (g)
۱۰کربو (g)
۱۰چربی (g)
مواد لازم
- گوشت چرخکرده یا بوقلمون900 گرم
- سیبزمینی شیرین بزرگ (مکعبی خرد شده) (یا کدو حلوایی)1 عدد
- پیاز زرد خرد شده1 عدد بزرگ
- سیر خرد شده8 حبه
- کنسرو گوجهفرنگی (Fire-roasted)2 قوطی 800 گرمی
- کنسرو فلفل سبز خرد شده (یا فلفل سبز تند)1 قوطی 110 گرمی
- رب گوجهفرنگی2 قاشق غذاخوری
- پودر چیلی2 قاشق غذاخوری
- پودر زیره1 قاشق غذاخوری
- پودر چیپوتل یا آنچو (یا پاپریکای دودی)0.5 قاشق چایخوری
- نمک و فلفل سیاهبه مقدار لازم
- عصاره گوشت یا سبزیجات2 پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←