ویتوورود / ثبتنامخوراک کاسرول چیلی و نان ذرت
یک وعده غذایی کامل، گرم و لذتبخش در یک تابه
۳۳۶کالری
۲۱پروتئین (g)
۴۰کربو (g)
۱۰چربی (g)
مواد لازم
- گوشت چرخکرده کمچرب۴۵۰ گرم
- پیاز زرد خردشده۱ پیمانه
- فلفل دلمهای خردشده۱ پیمانه
- فلفلهالوپینو خردشده۱ عدد کوچک
- سیر رندهشده۳ تا ۴ حبه
- پودر چیلی۱ قاشق غذاخوری + ۱ قاشق چایخوری
- زیره سبز۲ قاشق چایخوری
- پونه کوهی (ارگانو) خشک۱.۵ قاشق چایخوری
- سس گوجهفرنگی۱ قوطی ۴۲۵ گرمی
- گوجهفرنگی خردشده (کبابی)۱ قوطی ۴۰۰ گرمی
- لوبیا چیتی یا سیاه پخته۱ قوطی ۴۲۵ گرمی
- رب گوجهفرنگی۳ قاشق غذاخوری
- ذرت منجمد۱ پیمانه
- آرد ذرت زرد۳/۴ پیمانه
- آرد گندم (یا آرد بدون گلوتن)۳/۴ پیمانه
- شکر قهوهای۲ قاشق غذاخوری
- بکینگ پودر۱/۲ قاشق چایخوری
- بکینگ سودا۱/۴ قاشق چایخوری
- شیر۱/۲ پیمانه
- تخممرغ۱ عدد
- روغن آووکادو (یا روغن مایع)۲ قاشق غذاخوری
- سرکه سفید۱/۲ قاشق چایخوری
- پنیر چدار رندهشده۳/۴ پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←