ویتوورود / ثبتنامخوراک گیاهی عدس، سیبزمینی و سوسیس
یک وعده غذایی دلچسب و گرم برای روزهای سرد سال
۲۴۶کالری
۱۱پروتئین (g)
۴۶کربو (g)
۳چربی (g)
مواد لازم
- روغن زیتون۱ قاشق غذاخوری
- سوسیس گیاهی خرد شده۴ عدد
- پیاز متوسط خرد شده۱ عدد
- ساقه کرفس خرد شده۳ عدد
- هویج خرد شده۳ عدد
- سیبزمینی کوچک (نصف شده)۷۰۰ گرم
- سیر رنده شده۵ حبه
- پودر زیره۲ قاشق چایخوری
- پودر چیلی۲ قاشق چایخوری
- زردچوبه۱/۲ قاشق چایخوری
- پودر فلفل قرمز۱/۴ قاشق چایخوری
- پاپریکا۱/۴ قاشق چایخوری
- آب سبزیجات (یا عصاره سبزیجات)۶ پیمانه
- برگ بو۲ عدد
- عدس سبز یا قهوهای۳/۴ پیمانه
- گوجهفرنگی له شده۱ پیمانه
- اسفناج تازه۱۵۰ گرم
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←