دونر کباب گیاهی ترکی

ارزش غذایی هر سهم

۶۲۸کالری
۲۰گرم پروتئین
۶۵گرم کربو
۳۱گرم چربی

دونر کباب گیاهی ترکی

طعم کلاسیک کباب ترکی بدون نیاز به گوشت

۱۵ دقیقه۴ وعدهآسانشام

مواد لازم

مواد را تیک بزن تا بدانی چه چیزهایی آماده است.

طرز تهیه

  1. ۱یک تجربه بی‌نظیر گیاهی
  2. ۲این دونر کباب گیاهی، راهکاری خلاقانه برای لذت بردن از طعم کلاسیک دونر ترکی بدون استفاده از گوشت است. با یک ترفند ساده در پخت و بدون نیاز به تجهیزات خاص، می‌توانید گوشتی آبدار و بسیار خوش‌طعم تهیه کنید که از نظر بافت و طعم، تداعی‌کننده دونرهای سنتی است.
  3. ۳راز پخت کباب
  4. ۴کلید موفقیت در تهیه این غذا، پهن کردن لایه نازک مایه گوشت گیاهی بین دو لایه کاغذ روغنی است. این کار باعث می‌شود پس از رول کردن و پخت در فر، بافتی مشابه گوشت‌های کبابی که به صورت عمودی پخته می‌شوند، به دست آید. بعد از پخت، کافی است گوشت را به قطعات کوچک تقسیم کرده و در نان لاواش با سس مخصوص و سبزیجات تازه سرو کنید.
  5. ۵سس سفید مخصوص
  6. ۶این سس مکمل اصلی این غذاست. ترکیب مایونز گیاهی، ماست، سیر و سماق، تضاد طعم عالی با گوشت ادویه‌دار ایجاد می‌کند. پیشنهاد می‌شود برای حفظ تازگی، سس را در زمان سرو و همراه با سبزیجات سرد روی نان گرم بمالید و سپس گوشت داغ را به آن اضافه کنید.
  7. ۷نکات طلایی برای موفقیت
  8. ۸چاشنی زدن: در استفاده از ادویه‌ها جسور باشید. گوشت گیاهی به تنهایی طعم خنثی دارد، بنابراین ترکیب ادویه‌هایی مثل زیره، پاپریکا و سماق برای رسیدن به طعم اصیل دونر ضروری است.
  9. ۹روغن زیتون: اضافه کردن روغن زیتون به مایه گوشت، خشکی گوشت گیاهی را گرفته و به آن لطافت و غنای طعم می‌دهد.
  10. ۱۰سرو: نان را کمی گرم کنید، ابتدا سس را بزنید، سپس کاهو، گوجه و پیاز را اضافه کنید و در نهایت گوشت داغ را اضافه کرده و بپیچید.

منبع: delishknowledge.com

همین دونر کباب گیاهی ترکی، با سهم مخصوص هدف تو

ویتو برنامه غذایی هفتگی را بر اساس وزن، هدف و سلیقه‌ات می‌چیند و برای هر وعده نشان می‌دهد بشقابت دقیقا چقدر باشد.

ساخت برنامه غذایی

دستورهای مشابه