ویتوورود / ثبتنامراتاتویی تنوری روی پولنتا
یک وعده غذایی گیاهی و مقوی با طعم سبزیجات کاراملی و پولنتای خامهای
۵۱۲کالری
۱۳پروتئین (g)
۵۵کربو (g)
۲۷چربی (g)
مواد لازم
- بادمجان بزرگ۱ عدد
- گوجهفرنگی۲ تا ۳ عدد
- کدو سبز۲ عدد
- پیاز زرد یا سفید۱ عدد
- سیر۳ حبه
- روغن زیتون۱/۳ پیمانه
- سرکه بالزامیک۲ قاشق غذاخوری
- نمک و فلفل سیاهبه میزان لازم
- پولنتا (آرد ذرت) (یا آرد ذرت زرد)۲ پیمانه
- آب۵ پیمانه
- شیر۴ پیمانه
- کره۴ قاشق غذاخوری
- پنیر پارمزان رنده شده۲/۳ پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←