ویتوورود / ثبتنامسالاد خردشده ایتالیایی وگان
یک سالاد گیاهی پرپروتئین، ترد و سرشار از طعمهای تابستانی
۳۱۶کالری
۲۰پروتئین (g)
۴۷کربو (g)
۶چربی (g)
مواد لازم
- توفوی سفت (آبگیری شده) (یا پنیر لاکتیکی)225 گرم
- لوبیا سفید (آبکش شده)2 پیمانه
- کاهو خردشده8 پیمانه
- فلفل پپادیو یا فلفل دلمهای قرمز خردشده1/2 پیمانه
- کنسرو قلب کنگر فرنگی (خردشده) (یا مغز ساقه کرفس)1 قوطی (425 گرمی)
- گوجهفرنگی متوسط خردشده1 عدد
- کروتون نان خمیرترش1 پیمانه
- سس ایتالیایی خانگیبه مقدار لازم
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←