ویتوورود / ثبتنامسالمون عسلی با مارچوبه در سینی فر
یک وعده غذایی سالم، سریع و لذیذ در کمتر از ۳۰ دقیقه
۲۴۸کالری
۲۵پروتئین (g)
۱۷کربو (g)
۹چربی (g)
مواد لازم
- فیله سالمون تازه۴۵۰ گرم (۳ تا ۴ عدد)
- کوکونات آمینوز (یا سویا سس رقیق شده)۱/۴ پیمانه
- عسل خالص۱/۳ پیمانه
- سیر رنده شده۴ حبه
- آب لیمو ترش۱ تا ۲ قاشق غذاخوری
- مارچوبه (پاک شده) (یا لوبیا سبز)۳۵۰ تا ۴۵۰ گرم
- روغن آووکادو یا زیتون۱ قاشق غذاخوری
- نمک و فلفل سیاهبه مقدار کافی
- نشاسته ذرت۱ قاشق غذاخوری
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←