ویتوورود / ثبتنامسوپ تاکوی آرامپز (وگان)
یک وعده غذایی راحت، مقوی و الهامگرفته از طعمهای مکزیکی
۳۱۹کالری
۱۶پروتئین (g)
۵۵کربو (g)
۵چربی (g)
مواد لازم
- روغن زیتون یا آووکادو۱ قاشق غذاخوری
- پیاز سفید یا زرد خردشده۱ عدد
- سیر خردشده۴ حبه
- پودر چیلی۱ قاشق چایخوری
- پودر زیره۱ قاشق چایخوری
- پودر پاپریکا دودی۱ قاشق چایخوری
- رب گوجهفرنگی۱ قاشق غذاخوری
- کنسرو فلفل سبز (خرد شده)۴ اونس (حدود ۱۱۰ گرم)
- کنسرو گوجهفرنگی کبابی خردشده۱۵ اونس (حدود ۴۲۵ گرم)
- عصاره سبزیجات۲ پیمانه
- کنسرو لوبیا چیتی (شسته شده)۱۵ اونس
- کنسرو لوبیا سیاه (شسته شده) (یا لوبیا قرمز)۱۵ اونس
- دانه ذرت منجمد۱ پیمانه
- آبلیموی تازه۱ قاشق غذاخوری
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←