ویتوورود / ثبتنامسوپ تورتلینی در زودپز برقی (Instant Pot)
یک وعده غذایی سریع، مقوی و خوشمزه در کمتر از ۳۰ دقیقه
۴۴۹کالری
۱۷پروتئین (g)
۵۵کربو (g)
۱۹چربی (g)
مواد لازم
- روغن زیتون۲ قاشق غذاخوری
- پیاز سفید یا زرد نگینیشده۱ عدد
- سیبزمینی یوکان گلد خردشده (یا سیبزمینی زرد)۱ عدد
- هویج پوستکنده و نگینیشده۱ عدد
- زردک (پارسنپ) پوستکنده و نگینیشده (یا هویج)۱ عدد
- سیر رنده شده۴ حبه
- پاپریکا دودی۱/۸ قاشق چایخوری
- ادویه ایتالیایی۲ قاشق چایخوری
- مریمگلی پودر شده۱/۸ قاشق چایخوری
- دانه رازیانه خرد شده۱/۸ قاشق چایخوری
- فلفل قرمز پرک شده۱/۴ قاشق چایخوری
- نمک۱/۲ قاشق چایخوری
- کنسرو گوجهفرنگی خرد شده۱ قوطی (۱۵ اونسی)
- عصاره سبزیجات کمنمک۳ پیمانه
- تورتلینی تازه (یا پاستا فرمی)۱۰ اونس
- لوبیا سفید آبکش شده۱ قوطی (۱۵ اونسی)
- کلم کالی یا اسفناج خرد شده۲ پیمانه
- خامه صبحانه یا کرم نارگیل۱/۲ پیمانه
- پنیر پارمزان۱/۴ پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←