ویتوورود / ثبتنامسوپ عدس توسکانی؛ یک غذای گیاهی خوشمزه و مقوی
تجربهای اصیل از طعمهای ایتالیایی در یک کاسه سوپ گرم و سرشار از پروتئین
۳۰۶کالری
۱۹پروتئین (g)
۵۲کربو (g)
۴چربی (g)
مواد لازم
- عدس سبز یا قهوهای خشک۲ پیمانه
- روغن زیتون۱ قاشق غذاخوری
- پیاز خرد شده۱ پیمانه
- هویج خرد شده۲ عدد
- ساقه کرفس خرد شده۲ عدد
- سیر خرد شده۴ حبه
- پونه کوهی خشک۱ قاشق چایخوری
- ریحان خشک۱ قاشق چایخوری
- فلفل قرمز خرد شده۱/۲ قاشق چایخوری
- برگ بو۱ عدد
- گوجهفرنگی خرد شده (قوطی)۱ قوطی (حدود ۸۰۰ گرم)
- عصاره سبزیجات۴ پیمانه
- برگ کلم کیل خرد شده (یا اسفناج)۴ پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←