ویتوورود / ثبتنامسوپ لوبیا سفید توسکانی
یک وعده غذایی گیاهی، سالم و سرشار از پروتئین
۳۶۱کالری
۱۷پروتئین (g)
۵۳کربو (g)
۱۰چربی (g)
مواد لازم
- روغن زیتون فرابکر۱/۴ پیمانه
- پیاز سفید یا زرد خرد شده۱ عدد کوچک
- هویج حلقهشده۲ عدد بزرگ
- ساقه کرفس خرد شده۳ عدد
- سیر رنده شده۴ حبه
- چاشنی ایتالیایی۱ قاشق غذاخوری
- پرک فلفل قرمز۱/۲ قاشق چایخوری
- لوبیا سفید آبکش شده۳ قوطی ۴۲۵ گرمی
- گوجهفرنگی خرد شده کبابی۱ قوطی ۴۲۵ گرمی
- آب سبزیجات کمنمک۶ پیمانه
- برگ بو۲ عدد
- نمک۱/۲ قاشق چایخوری
- برگ اسفناج تازه۲ پیمانه
- فلفل سیاه۱/۴ قاشق چایخوری
- آبلیمو یا سرکه قرمز۱ قاشق چایخوری
- جعفری تازه خرد شدهبرای تزیین
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←