ویتوورود / ثبتنامسوپ میسو وگان با نودل سوبا
یک وعده غذایی مقوی و گیاهی با خواص پروبیوتیک
۲۰۵کالری
۱۲پروتئین (g)
۳۸کربو (g)
۲چربی (g)
مواد لازم
- آب تصفیهشده۸ پیمانه
- کومبو (جلبک دریایی) (یا عصاره مرغ یا سبزیجات)۲ نوار
- قارچ شیتاکه خشک (یا قارچ صدفی خشک)۳ عدد
- زنجبیل تازه (ورقه شده)۳ اینچ
- خمیر میسو (یا رب سویا)۱/۲ پیمانه
- نودل سوبا (گندم سیاه) (یا نودل گندم)۲۲۵ گرم
- سیر خرد شده۲ حبه
- سس سویا۱ قاشق غذاخوری
- قارچ شیتاکه تازه (اسلایس شده) (یا قارچ دکمهای)۱۰۰ گرم
- برگ کلم کالی یا بوکچوی (یا برگ چغندر یا اسفناج)۶ تا ۸ عدد
- زنجبیل تازه رندهشده۲ اینچ
- توفو سفت (یا پنیر لاکتیکی سفت)۲۰۰ گرم
- پیازچه خرد شده۳ تا ۴ ساقه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←