ویتوورود / ثبتنامسوپ مینسترون کلاسیک و سالم
یک سوپ ایتالیایی پرخاصیت با سبزیجات تازه، حبوبات و پاستا
۳۸۶کالری
۱۴پروتئین (g)
۶۵کربو (g)
۹چربی (g)
مواد لازم
- روغن زیتون۲ قاشق غذاخوری
- پیاز سفید یا زرد خرد شده۱ پیمانه
- ساقه کرفس خرد شده۲ ساقه
- هویج اسلایس شده۲ عدد
- کدو سبز خرد شده۲ عدد متوسط
- سیر رنده شده۳ حبه
- پونه کوهی (اورگانو) خشک۱/۲ قاشق چایخوری
- ریحان خشک۱/۲ قاشق چایخوری
- فلفل قرمز خرد شده۱/۴ قاشق چایخوری
- سس گوجهفرنگی۱ قوطی ۴۲۵ گرمی
- عصاره سبزیجات۳ پیمانه
- آب۱ پیمانه
- لوبیا سبز خرد شده۲ پیمانه
- لوبیا قرمز پخته (آبکش شده)۱ قوطی ۴۲۵ گرمی
- سرکه قرمز۱ قاشق چایخوری
- پاستا فرمی کوچک۱ و ۱/۴ پیمانه
- نمک، پنیر پارمزان و ریحان تازهبه مقدار لازم
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←