ویتوورود / ثبتنامسوپ همبرگر خانگی و سالم
یک وعده غذایی مقوی و دلچسب با گوشت چرخکرده و سبزیجات متنوع
۳۵۰کالری
۲۴پروتئین (g)
۳۵کربو (g)
۱۲چربی (g)
مواد لازم
- گوشت چرخکرده کمچرب۴۵۰ گرم
- پیاز زرد خرد شده۱ عدد متوسط
- فلفل دلمهای سبز خرد شده۱ عدد
- سیر رنده شده۶ حبه
- سیبزمینی شیرین یا معمولی مکعبی۲ پیمانه
- هویج خرد شده۱ پیمانه
- کرفس خرد شده۱ پیمانه
- کنسرو گوجهفرنگی خرد شده۲ قوطی
- رب گوجهفرنگی۱ قوطی کوچک
- استاک گوشت (عصاره)۴ پیمانه
- ادویه ایتالیایی۱.۵ قاشق غذاخوری
- نمک و فلفل سیاهبه میزان لازم
- لوبیا سبز خرد شده۲۵۰ گرم
- کلم کیل یا اسفناج خرد شده۲ پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←