ویتوورود / ثبتنامسوپ پستو و نیوکی سبز
یک سوپ گیاهی غلیظ و معطر با ترکیب گیاهان تازه، کدو سبز و نیوکیهای نرم
۱۷۲کالری
۴پروتئین (g)
۳۰کربو (g)
۴چربی (g)
مواد لازم
- روغن زیتون۱ قاشق غذاخوری
- کدو سبز متوسط۳ عدد (خرد شده)
- سیر۳ حبه (خرد شده)
- عصاره سبزیجات۴ پیمانه
- پونه کوهی خشک۱/۲ قاشق چایخوری
- ریحان خشک۱/۲ قاشق چایخوری
- نشاسته ذرت یا پودر پیکانروت۱ قاشق غذاخوری
- برگ ریحان تازه۱ پیمانه (خرد شده)
- نیوکی منجمد (یا پاستا فرمی)۲۲۵ گرم (کمی یخزدایی شده)
- لوبیای سفید۱ قوطی (آبکش شده)
- دانه کاج تفت داده شده (یا مغز تخمه آفتابگردان)برای تزئین
- نمک و فلفل سیاهبه میزان لازم
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←